随着世界人口年龄结构的变化，老龄化已成为人们无法回避的问题，而压疮也成为了国际上日益关注的健康问题。为了提高人们对压疮的认识和对压疮预防的重视，自2013年起，欧洲压疮咨询委员会(EPUAP)将每年11月的第三个星期四定为“世界压疮预防日”，今年的世界压疮预防日是11月17日。

什么是压疮?压疮，又称为“压力性损伤”，是皮肤和皮肤软组织的局部损伤。通常在骨隆突处，或与医疗器械有关。损伤的程度可以从水泡到难以治疗的深层开放性伤口。

压疮给患者带来的不仅是身体上的痛苦，甚至精神上的幸福感也会大大降低。 除此以外，昂贵的治疗费用也给患者及家庭带来了负担。

那么，如何预防压疮呢?可以遵循四大基本原则：

1. 定期活动并保持舒适。卧床患者建议每2小时翻身一次，长坐患者建议每半小时向前或左右倾斜几分钟，以减轻压力。

2. 保持皮肤清洁干燥，正确清洗和擦干皮肤。汗液或排便后及时清洗，避免刺激性的清洁剂。

3. 健康饮食、多喝水。适当的营养可以有助于皮肤和肌肉强壮，不仅能有助预防，也能促进愈合。

4. 使用水胶体敷料或泡沫敷料保护有压疮风险的部位。(如果不知道敷料如何应用于压疮处理，请联系专业的医护人员进行准确的检查处理。)

通过预防可以降低压疮发生的风险。远离压疮痛苦，一起行动起来吧!

(图源：康乐保)

(新媒体责编：wan123)